Планирование беременности

У Вас будет ребёнок!
«Беременность» как много вложено в это слово. Это предвкушение того, что Вы скоро станете родителями; мысли, что ребёнок будет у Вас под сердцем все 9 месяцев. При планировании беременности мало просто хотеть «лялю», придумать имя и предположить примерную дату рождения будущего ребёнка, необходимо быть психологически готовыми к созданию семьи и воспитанию детей. Перед зачатием следует проделать колоссальную работу над собой и своими привычками. Начать планировать беременность нужно заранее, за несколько месяцев до зачатия. Важными действиями при этом будет отказ от курения и алкоголя; также нужно стараться избегать стресса, конфликтных и эмоциональных ситуаций, нервных напряжений; перестать носить тесное бельё и узкие брюки и джинсы, так как это замедляет кровообращение в тазовой области. Кроме всего, существует несколько правил персонально для мужчин и женщин. Мужчинам - не следует принимать горячие ванны, посещать бани и сауны, температура в тазовой области не должна превышать 35оС. Будущим папам рекомендуется принимать витамины для повышения мужской фертильности, содержащие витамин Е, аминокислоту L-карнитин, цинк.

Женщинам следует проводить больше времени на свежем воздухе, делать зарядку для укрепления мышц спины и пресса. Будущим мамам необходимо увеличить в своём рационе количество овощей и фруктов, а вот от калорийной, жирной и острой пищи стоит воздержаться. Также женщинам рекомендуется принимать витамины, предназначенные для подготовки к зачатию. Шведские учёные установили, что приём витамина В9, или же фолиевой кислоты, на этапе планирования или во время беременности увеличивает шансы рождения двойни.

Важным этапом является посещение врачей: гинеколога, стоматолога, эндокринолога, хирурга, аллерголога. Следующим этапом является сдача анализов: общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, кровь на сахар, узнать группу крови и резус-фактор, и многие другие. Объём обследования напрямую зависит от возраста будущих родителей, наличия хронических заболеваний и их серьёзности, наследственных патологий. Проверить своё здоровье должны оба родителя, так как ребёнок наследует гены и от мамы и от папы.
Также если есть какие-либо патологии или потенциальной матери более 35 лет, то она просто обязана посетить генетика.

Наука доказала, что если индекс массы тела женщины менее 18,5 или больше 25, то забеременеть намного сложнее. Так что есть вероятность того, что потребуется набрать вес или наоборот похудеть. Существует риск рождения ребенка с патологией у первородящих женщин после 40 лет. По статистике, ребенок с синдромом Дауна (дополнительная 21 хромосома) рождается у одной из 66 женщин; после 45 лет- у одной из 21. В связи с этим, женщинам старшего возраста необходимо тщательно проходить обследования и принимать все витамины, как на стадии планирования, так и во время всей беременности.

Помимо планирования самой беременности, многие родители желают планировать пол ребёнка. В наше время есть два метода планирования пола ребёнка, которые делятся на научные и народные. К народным можно отнести следующие:
- При повышенном употреблении кальция - родится девочка, при ограниченном - мальчик; - Если зачать ребёнка в чётном году и нечётном месяце- то ожидайте дочку, а если же наоборот в нечётном году и чётном месяце - то будет мальчик; - Вероятность рождения сына больше у молодой женщины до 20 лет, с 20 до 30 лет увеличиваются шансы родить девочку. Затем шансы сравниваются, а с возрастом вероятность появления на свет мальчика опять возрастает.;

Научные:

- Теория обновления крови - у женщин состав крови обновляется полностью каждые 3года, у мужчин 4 года. Необходимо вычислить возраст родителей с точностью до дня на момент зачатия. Возраст отца делится на 4, а матери на 3, таким образом, рассчитывается самая свежая кровь. Пол ребёнка будет идентичен полу того родителя, у кого остаток в частном меньше.

- Девочка родится с вероятностью 85%, если сперматозоиды попадают в организм матери за несколько дней до овуляции, а если в момент или сразу после овуляции- то мальчики. Эту теорию предположили Ф. Бенедо, М. Янга, Х. Честермен-Филлипс в 60-х годах.

- Частая интимная жизнь способствует рождению сыновей.

- Также бытует мнение, что месяца в году бывают женские и мужские: май, июнь и июль - девочки, ноябрь, декабрь, январь- мальчики.

Рекомендуется планировать зачатие на конец второй начало третьей недели от первого дня менструаций. Здесь есть несколько советов:

-до зачатия в течение нескольких дней не следует заниматься сексом;

-для зачатия следует выбрать более удобную и подходящую позу;

-ни в коем случае нельзя делать спринцевания, чтобы не вызвать изменения в кислотной среде влагалища.

По статистике большинство пар добиваются зачатия в течение года.

Не стоит жалеть об этих нескольких месяцах, что Вы планируете беременность, проходите обследования и подготавливаете свой организм к зачатию - ведь это всё направлено на благо Вашему ребёнку.