Биоритмы человека   

Каждый живой организм нашей планеты тесно взаимосвязан между собой. А задумывались ли вы, почему наше настроение и физическое состояние меняется в течение дня или года? Бывает, в один день вы чувствуете себя бодрым, работоспособным, а в другой вялым не способным даже подняться с кровати. Хотя ваше состояние здоровья в норме. Может все дело в биоритмах человека?

Биологические ритмы есть у каждого живого существа нашей планеты. Как день сменяет ночь, так органы человеческого организма изменяют свою цикличность. Все эти процессы напрямую зависят от вращения земли, луны и солнца. У человека существует три биологических ритма, они не зависят от национальности человека, и от места проживания, они едины для каждого из нас.

Эмоциональные биоритмы.

Длительность их составляет 28 дней. Период наступления критических дней, всегда припадает на неделю вашего рождения. Что происходит в эти дни? Сон становится короче, понижаются показатели силы, выносливости. Эмоциональность зашкаливает, вспышки депрессии. Чтобы предотвратить негативный всплеск, нужно заранее просчитать цикличность биоритмов. Наиболее чувствительны к этим эмоциональным всплескам, люди творческих профессий.

Физические биоритмы.

Они изменяются с цикличностью в 23 дня. В период наступления критических дней, есть возможность заболеть или получить травму, на это время будет лучше воздержать от перезагрузок и физического труда. Это период наиболее ощутим спортсменам. График физических биоритмов также составляют для зачатия ребёнка, если они на подъёме, шансы забеременеть возрастают. На пиках синусоиды не стоит, садиться на диету она не принесёт, желаемых результатов.

Интеллектуальные биоритмы.

Длительность составляет 33 дня. В период наступления критических дней, умственные способности, значительно снижаются. Человек может допустить грубые ошибки. Наиболее чувствительны к биоритмам люди, которые связанны с умственной работой. Совпадение всех вышеперечисленных биоритмов наступает раз в два года – это очень опасные дни, для жизни человека.

Экологические ритмы.

По времени они совпадают с естественными ритмами окружающей среды, годовые, суточные, сезонные. При этом у человека прослеживаются изменения температуры тела, пульса, частоты дыхания. Для гипертоников опасно полнолуние, а для гипотоников новолуние. Поэтому в течение месяца, необходимо планировать нагрузку в зависимости от индивидуальных ритмов.

Зачем нужно рассчитывать биоритмы.

В медицине установлен научный факт, если человек будет знать свои индивидуальные суточные биоритмы, можно выбрать наиболее подходящее время для принятия лекарств. Это поможет, улучшить терапевтический эффект таблеток. Зная свои биоритмы, человек способен сберечь своё физическое и психическое здоровья. Также доказано, что некоторые люди, не могут работать в ночную смену – это связано с индивидуальными биоритмами. При этом у человека появляются разнообразные соматические заболевания, бессонница. Зная, свой ритм мы можем, высчитывать наиболее подходящие дни, для эффективной умственной и физической работы. Знать в какие дни наиболее эффективно работает организм. И в какой день, диета даст результат, без вреда для здоровья. Зная всплеск максимальной активности можно составить свой режим дня.

Интересные научные факты.

Биоритмы происходят во всём организме человека, они работают как часы.

Гипоталамус, отвечает за все ритмы, происходящие в организме, такое открытие сделали учёные. Активность часов все время меняется, в течение суток происходит спад и подъём активности. Например, в кишечнике всплеск энергии происходит в периоде с 5 до 7 часов. Активность желудка с 7 до 9 утра вот почему нужно обязательно завтракать, в это время происходит активная переработка пищи. Работа сердца с 11 до 13 наиболее активна, повышается кровообращение, у вас нет проблем с сердцем, нагрузка не страшна, если есть, возможны сбои в организме. Мочевой пузырь достигает активности в период с 15 до 17 часов. Наиболее сильные нагрузки организм может выдержать 19 до 23 часов.

Что происходит в организме при нарушении биоритма?

Человек может периодически чувствовать упадок сил. Его может одолеть болезнь, к которой есть предрасположенность. Нарушение сна, тошнота, боль в суставах – все эти признаки нарушения биоритма.

Когда возникают биоритмы?

Учёные доказали, что ритмы эмбриона повторяются матери, но не совпадают с ритмами окружающей среды. Это свидетельствует о том, что зародыш копирует биоритмы матери. Как только ребёнок рождается, мать на интуитивном уровне передаёт свои биоритмы. Что интересно, если заменить кормилицу эмбриона, он будет синхронизировать её биоритм, роль матери не исчезает после первой недели его жизни.